Avocats – Leur potassium, leurs graisses saines et leur 3% de fibres font des avocats un aliment minceur parfait. En mangeant ce fruit dans une salade, l’avocat est considéré comme un légume et augmente considérablement votre apport en nutriments. Mais attention : prenez toujours en compte son nombre élevé de calories (trois fois plus qu’une pomme) : alors n’en abusez pas !.
Quel légume manger pour maigrir rapidement ?
19 Aliments à ZERO calorie pour perdre du poids comme j’aime rapidement
Le chou –
Le chou et ses 25,3 kcal/100g fait évidement partie des légumes qui font maigrir. Sa soupe notamment est réputée pour faire mincir rapidement. La raison ? Elle est hypocalorique, draînante, et vous aide à faire le plein de vitamine C.
- .
