Il pousse au Népal, au Sri Lanka et en Inde. Traditionnellement utilisés dans la médecine ayurvédique, ses fruits comestibles sont également appelés « Groseilles indiennes ».
Où trouver le fruit exotique Amla ?
Les bienfaits de l’amla – Connaissez-vous l’amla ? Derrière ce nom atypique se cache un fruit exotique, souvent méconnu du public. Venue d’Asie, l’amla est une plante à petits fruits ronds et verts, qui pousse généralement en Inde, au Népal, au Cambodge ou au Sri Lanka.
Elle possède de nombreux surnoms : groseille indienne , Myrobolan, groseillier de Ceylan, etc. Et si son fruit est très utilisé en médecine ayurvédique, c’est grâce à ses nombreuses vertus, bénéfiques pour notre métabolisme.
Majoritairement composé d’acide ascorbique, l’amla est l’une des meilleures sources de vitamines C au monde. Celle-ci permet ainsi de lutter contre la fatigue et de tonifier notre organisme. Les flavonoïdes et les tanins présents dans sa composition lui valent également des vertus anti-oxydantes et anti-inflammatoires.
Comment consommer l’amla en poudre ?
FAQ – amla bienfaits pour la santé. – Comment faire une boisson à base d’amla en poudre ? C’est facile. Diluez 4 grammes de poudre d’amla dans de l’eau chaude. Ajoutez du miel. Comment boire le jus d’amla le matin ? Diluez 10-20ml de jus d’amla dans de l’eau.
- Vous pouvez ajouter un autre jus de fruit ou du miel pour lutter contre l’aigreur du jus;
- A prendre de préférence l’estomac vide;
- Quelle vitamine est présente dans l’amla ? L’amla contient principalement de la vitamine C;
Est-ce que l’amla est efficace pour diminuer la pression artérielle ? Oui. L’amla contient beaucoup d’antioxydant et de nutriments ayant un effet scientifiquement prouvé sur la pression artérielle.
Comment utiliser la poudre d amla pour les cheveux ?
Foire aux questions sur la poudre d’amla. – Comment appliquer la poudre pour les cheveux ? Vous pouvez tout simplement faire une pâte avec un peu d’eau chaude. Appliquez sur la chevelure. Laissez sécher, rincez et faites un shampoing. Si vous voulez en même temps nourrir vos cheveux, je vous conseille plutôt un masque à base d’huile et de poudre d’amla.
- Vous trouverez une recette dans mon article;
- Pour quoi est utilisée la poudre ? Pour les cheveux, la barbe, la peau et la santé;
- Puis-je manger la poudre d’amla ? On peut faire une infusion ou un thé si on utilise une poudre comestible;
Vous trouverez une recette d’infusion dans mon article. A partir de quoi est faite la poudre ? Elle est faite à partir du fruit indien appelé amla, une groseille, qu’on fait sécher et qu’on mixe.
C’est quoi la poudre d amla ?
Riche en vitamine C, l’ Amla est réputé comme régénérant puissant en Ayurvéda. Cette poudre est traditionnellement connue pour prévenir la chute des cheveux, pour illuminer le teint et purifier la peau. Elle apaise les individus de constitution Vâta et Pitta.
Quelle poudre ayurvédique choisir ?
Comment utiliser la poudre de Brahmi sur les cheveux ?
Comment utiliser la poudre de Brahmi ? – Vous avez 3 façons d’utiliser la poudre de Brahmi :
- En masque
- En macérât huileux
- En infusion
En masque (la plus salissante) : mélangez la poudre avec un peu d’eau chaude du robinet et un peu d’huile végétale car c’est asséchant, ajoutez l’eau au fur et à mesure. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte pas très épaisse mais surtout pas liquide. Séparez vos cheveux humidifiés en plusieurs sections, puis appliquez la pâte sur toute la longueur. Entourez vos cheveux d’un film alimentaire ou papier d’aluminium, puis d’un foulard pour maintenir la chaleur.
- Laissez poser 20 à 45 min maximum;
- Rincez longuement, puis faites votre shampoing habituel qui éliminera tous les résidus de poudre;
- Surtout bien nourrir vos cheveux après le shampoing;
- La quantité de poudre variera en fonction de la longueur de vos cheveux;
Petit conseil : bien isoler ou protéger tout ce qui se trouve à proximité car c’est très salissant en l’appliquant. En macérât huileux (plus compliqué) : prévoir une huile végétale au choix, olive, avocat par exemple et un flacon désinfecté. Pour 100 ml : 10gr de poudre – 100ml d’huile, pour information à la fin de l’opération la quantité d’huile aura diminué.
Dans un bocal ou un flacon versez la poudre puis l’huile, laissez macérer 24h à l’abri de la lumière, en secouant une fois de temps en temps. Prenez un linge propre ou un filtre à café par dessus un autre flacon, versez l’huile petit à petit pour filtrer.
C’est un peu long ! Voilà ! Rangez à l’abri de la lumière. A utiliser en bain d’huile en mélange avec d’autres d’huiles végétales au besoin, dans votre vaporisateur, sur les longueurs, comme bon vous semble ! En infusion (le plus simple) : pour 100 ml d’eau : 10g de poudre – 90ml d’eau ; après avoir fait bouillir l’eau le verser délicatement sur la poudre, puis laissez infuser 10 à 15 minutes.
A l’aide d’un linge propre ou d’un filtre à café, filtrez. Comme pour l’huile, l’eau aura diminué, dans ce cas augmentez la quantité d’eau. Laissez refroidir. Vous pouvez l’utiliser en dernière eau de rinçage, dans votre vaporisateur à la place de l’eau minérale.
A utiliser rapidement ! Les poudres indiennes ont tendances à assécher les cheveux, donc il faut bien les nourrir pendant la période d’utilisation. Faites une cure de quelques semaines, laissez reposer vos cheveux sans appliquer de poudre, puis renouvelez.
