Mal Au Ventre Quand Je Mange Des Légumes?

Vous avez mal au ventre après manger , spécialement quand vous consommez des fruits, des crudités ou des céréales ?  Vous êtes souvent ballonné, avez des crampes d’estomac, des problèmes digestifs récurrents ?  Vous souffrez peut-être d’une sensibilité aux FODMAP.

Pourquoi je ne digère pas les légumes ?

Certains aliments (ail, oignon…) contiennent des éléments soufrés qui peuvent être difficiles à digérer. D’autres (chou, céleri, artichaut, légumes secs) regorgent de fibres qui ont tendance à fermenter et à entraîner des ballonnements.

Pourquoi j’ai mal au ventre dès que je mange ?

Qu’appelle-t-on une douleur abdominale après le repas? Une douleur après les repas signe le plus souvent un problème de digestion au niveau de l’estomac, du pancréas, de la vésicule biliaire ou des intestins.

Quand s’inquiéter en cas de maux de ventre ?

Quand s’inquiéter en cas de maux de ventre ? – Si vous avez des douleurs intenses que ce soit dans le haut ou le bas du ventre , de la fièvre , des vomissements ou des nausées , vous devez consulter un médecin. Plusieurs pathologies peuvent être responsables de ces symptômes.

Vous pouvez souffrir d’une simple gastro-entérite, mais cela peut également être le signe d’une appendicite ou encore d’une colique hépatique. Généralement, les douleurs au ventre passent rapidement après la prise d’un antalgique et en laissant son estomac se reposer.

😬 J’ai Mal au Ventre : Qu’est-ce Que je Dois faire ❓

Si elles se prolongent, s’intensifient, vous devez également consulter.

Quels sont les aliments qui fermentent dans l’intestin ?

Limiter les aliments qui contiennent des gaz ou qui peuvent fermenter – Si vous êtes sujet(te) aux ballonnements, il vaut mieux éviter toutes les boissons gazeuses (bière, soda, eau minérale) et limiter les aliments qui vont fermenter dans l’intestin. Ce sont les bactéries intestinales qui sont responsables de cette fermentation : ils dégradent les aliments de manière à absorber les composants utiles à l’organisme. Le processus entraîne la production de gaz, et donc des ballonnements. Plus le régime sera riche en protéines et en glucides (polysaccharides et oligosaccharides), plus la quantité de gaz sera importante.

1. Les aliments qui ont le plus tendance à fermenter sont le lait et les produits laitiers, et qui sont encore moins supportés par l’organisme en cas d’intolérance au lactose, ceux qui contiennent du fructose comme les jus de fruits, les pommes, les sodas, les figues ou les dattes, ou des édulcorants comme les chewing-gum, les légumineuses  comme les flageolets, le soja (soya), les lentilles, les haricots secs et les pois secs, les viandes rouges et les féculents , c’est-à-dire   les pommes de terre, le maïs, les pâtes, et le blé;

Par ailleurs, les asperges et les crucifères comme le chou, les choux de Bruxelles et le brocoli, contiennent des sucres non digestibles qui peuvent aggraver la situation. Suggestion : Le riz est le féculent le mieux absorbé par l’intestin, c’est donc celui-là qu’il faut préférer si vous avez beaucoup de gaz.

Pourquoi j’ai la diarrhée quand je mange des légumes ?

Aliments et boissons – Chacun est différent. Ainsi, un facteur déclenchant la diarrhée chez quelqu’un peut être très bien toléré par quelqu’un d’autre, voire même agir comme un calmant. Voici quelques aliments et boissons susceptibles de déclencher une diarrhée aiguë passagère :

• Aliments frits et gras 1 Ils augmentent la force des contractions naturelles de vos intestins lors de la digestion et de l’assimilation des aliments, ce qui peut aggraver les symptômes des personnes souffrant de diarrhée aiguë passagère.
• Fruits ou légumes en excès Chez certaines personnes, manger trop de pruneaux, de kiwis, de haricots, de brocolis ou de choux peut déclencher une diarrhée aiguë passagère.
• Produits laitiers Le lait, le fromage, la crème et autres produits laitiers sont reconnus pour causer la diarrhée chez certaines personnes. Cherchez des alternatives aux produits laitiers avec le lait d’amande ou de soja.
• Café et thé 1 La caféine a été identifiée comme élément déclencheur chez de nombreuses personnes souffrant de problèmes digestifs. Ainsi, essayez de limiter votre consommation de caféine et préférez les infusions.
• Édulcorants Les édulcorants artificiels, comme le sorbitol et le fructose, que l’on trouve dans les boissons light, les bonbons ou les chewing-gums, ont été reliés à la diarrhée, notamment parce qu’ils sont mal absorbés par l’intestin grêle. Pensez à surveiller les mentions sur les emballages et essayez de choisir des alternatives naturelles.
• Boissons sucrées Les sodas, les boissons énergétiques et les jus de fruits contiennent du sucre qui attire l’eau dans l’intestin et qui peuvent déclencher une diarrhée aiguë passagère.
• Alcool 2 L’alcool peut être irritant pour votre estomac et peut affecter les gens de différentes façons. Pensez à repérer les boissons alcoolisées qui ne vous conviennent pas pour les éviter. Chez certaines personnes, les coupables peuvent être le gaz ou le blé contenu dans certaines bières, alors que pour d’autres il s’agit du vin. A vous de mener votre enquête pour trouver les boissons néfastes !

Comment savoir ce que je Digere mal ?

Les symptômes de digestion difficile les plus fréquents sont une sensation de lourdeur, une sensation de satiété après avoir peu mangé, des ballonnements, des éructations, des brûlures d’estomac, des nausées ou même des vomissements, des maux de ventre et parfois des maux de tête.

Où se situe la douleur du pancréas ?

Dans la rubrique “les maux du quotidien” de l’émission Sans Rendez-vous  d’Europe 1, le docteur Jimmy Mohamed fait le point sur des maladies qui peuvent pourrir la vie. Ce mardi, il s’est intéressé à la pancréatite, détaillant les causes et les conséquences de cette maladie très douloureuse.

S’il existe peu de traitements, elle peut en revanche aisément être évitée. “Une pancréatite est une inflammation du pancréas, une glande qui se trouve derrière l’estomac et qui, pour diverses raisons, peut devenir inflammatoire et donc douloureuse.

Dans 90% des cas, la douleur est ressentie au niveau de l’estomac, soit au-dessus du nombril. Elle va être transfixiante, c’est à dire qu’elle va traverser et arriver au niveau du dos. Elle est aussi associée à des nausées et des vomissements. Quand il s’agit d’une pancréatite aigüe, la douleur est insupportable et devient maximale en quelques heures seulement.

Est-ce qu’on peut mourir d’un mal de ventre ?

La majorité des maux de ventre ne relèvent pas d’une maladie engageant le pronostic vital, mais dès lors qu ‘ils sont récurrents, ils méritent d’être explorés pour être pris en charge.

Comment savoir si on a une infection au ventre ?

Les infections gastro-intestinales sont des infections virales, bactériennes ou parasitaires qui provoquent des gastro-entérites, des inflammations du tube digestif touchant l’estomac, l’intestin grêle et le côlon. Les symptômes les plus courants sont la diarrhée, les vomissements et les douleurs abdominales.

La maladie diarrhéique est un problème de santé majeur à l’origine d’environ 2 milliards de cas de gastro-entérite dans le monde, avec la diarrhée se plaçant en deuxième position de la liste des principales causes de décès chez les enfants de moins de 5 ans.

Dans de nombreux cas, les infections gastro-intestinales sont spontanément résolutives et sont éliminées en quelques jours. Dans les établissements de santé et chez certaines populations spécifiques, comme par exemple les nouveau-nés/jeunes enfants, les patients immunodéprimés et les personnes âgées, elles peuvent se révéler graves.

• Les infections gastro-intestinales peuvent être provoquées par des bactéries, des virus et des parasites;
• Les symptômes cliniques sont quasiment identiques;
• Il est donc difficile, voire impossible, de déterminer la cause pathogène au regard des seules caractéristiques cliniques;

Un diagnostic rapide, un traitement approprié et un contrôle de l’infection sont des mesures importantes dans ces contextes. Nous proposons différents tests pour le diagnostic des infections gastro-intestinales (ELISA, PCR en temps réel, tests rapides, immunoblots et micropuces, entre autres).

C’est quoi une gêne abdominale ?

Ressources du sujet On parle de douleur abdominale chronique lorsque la douleur est présente depuis plus de trois mois. Elle peut être présente en continu (chronique) ou être intermittente (récurrente). La douleur abdominale chronique survient généralement chez les enfants à partir de l’âge de 5 ans.

Environ 10 à 15 % des enfants âgés de 5 à 16 ans, et particulièrement ceux âgés de 8 à 12 ans, souffrent de douleur abdominale chronique ou récurrente. Cette affection est un peu plus fréquente chez les filles.

La douleur abdominale chronique est également fréquente chez les adultes, touchant plus souvent les femmes que les hommes. Les personnes victimes de douleur abdominale chronique peuvent également présenter d’autres symptômes, en fonction de la cause. La douleur abdominale fonctionnelle correspond à une douleur réelle qui persiste depuis plus de 6 mois et pour laquelle il n’y a ni signe de trouble physique spécifique ni signe de problème gastro-intestinal (comme un ulcère gastroduodénal Ulcère gastroduodénal Un ulcère gastroduodénal est une lésion ronde ou ovale de la muqueuse de l’estomac, ou du duodénum, qui a été corrodée par l’acidité gastrique et les sucs digestifs. en apprendre davantage ). Elle n’est pas non plus associée à un médicament ou à une toxine. Lorsqu’une douleur abdominale fonctionnelle survient chez des personnes qui présentent des perturbations du transit, on parle de syndrome de l’intestin irritable Syndrome de l’intestin irritable (SII) Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble du tube digestif qui provoque des douleurs abdominales, une constipation ou une diarrhée.

• Les ulcères gastroduodénaux;
• Les symptômes sont variables, mais incluent fréquemment;
• en apprendre davantage (SII);
• La douleur fonctionnelle peut être sévère et interfère généralement avec la vie de la personne;

On ne connaît pas la cause exacte de la douleur. Toutefois, les nerfs du tube digestif deviendraient hypersensibles à certaines sensations (comme les mouvements normaux du tube digestif) qui ne gênent pas la majorité des personnes. Des facteurs génétiques, le stress de la vie, la personnalité, certaines situations sociales et des troubles mentaux sous-jacents (comme la dépression ou l’anxiété) peuvent tous contribuer à la douleur fonctionnelle.

• La douleur abdominale chronique chez l’enfant peut être liée à une recherche d’attention (comme l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur ou un déménagement), le stress de l’entrée à l’école, une intolérance au lactose Intolérance au lactose L’intolérance au lactose est une incapacité à digérer le sucre lactique en raison d’une carence en lactase, une enzyme digestive, ce qui provoque une diarrhée et des crampes abdominales;

L’intolérance. en apprendre davantage ou dans certains cas, une maltraitance Aperçu de la carence de soins et de la maltraitance envers les enfants La carence de soins est le fait de priver un enfant de choses essentielles. La maltraitance infantile est le fait de faire subir des actes dommageables à un enfant. en apprendre davantage . Chez l’enfant , les causes les plus fréquentes incluent Chez le jeune adulte , les causes fréquentes incluent

• Irritation de l’estomac (provoquée par l’ aspirine ou les AINS, les boissons à base de cola [acidité] et les aliments épicés)

Chez les personnes âgées , le cancer (par exemple, de l’estomac Cancer de l’estomac Une infection à Helicobacter pylori constitue un facteur de risque de cancer de l’estomac. Une douleur abdominale diffuse, une perte de poids et une faiblesse font partie des symptômes typiques. en apprendre davantage , du pancréas Cancer du pancréas Le tabac, la pancréatite chronique, le sexe masculin, avoir la peau noire, et probablement le diabète de longue durée, constituent des facteurs de risque de cancer du pancréas. Les symptômes. en apprendre davantage , du côlon Cancer colorectal Les antécédents familiaux et certains facteurs alimentaires (alimentation pauvre en fibres et riche en graisses) augmentent le risque de cancer colorectal. Les symptômes typiques incluent des. en apprendre davantage ou de l’ovaire Cancer de l’ovaire Le cancer de l’ovaire, qui apparaît généralement à la surface des ovaires, n’est généralement diagnostiqué qu’à un stade avancé. Le cancer de l’ovaire peut ne produire aucun symptôme avant d’être. en apprendre davantage ) devient plus courant. Les médecins s’attachent d’abord à déterminer si la douleur est fonctionnelle ou si elle est causée par un trouble, un médicament ou une toxine. Les symptômes suivants sont préoccupants :

• Fièvre
• Perte d’appétit et de poids
• Douleur qui réveille le patient la nuit
• Présence de sang dans les vomissements, les selles ou les urines.
• Vomissements ou diarrhées sévères ou fréquents
• Gonflement de l’abdomen et/ou des jambes
• Troubles de la déglutition

Si des personnes concernées par une douleur abdominale chronique développent des signes avant-coureurs, elles doivent consulter immédiatement un médecin sauf si les seuls signes avant-coureurs sont une perte d’appétit, un ictère et/ou un gonflement. Les personnes qui présentent une perte d’appétit, un ictère et/ou un gonflement, ou dont la douleur est stable ou empire, doivent consulter un médecin quelques jours après la survenue des symptômes. En présence de signes avant-coureurs, une cause physique est très probable.

La pauvreté, l’abus de drogue. Cette distinction peut être difficile à établir. Cependant, en présence de signes avant-coureurs, la douleur fonctionnelle est peu probable (bien qu’on ne puisse l’exclure). Les personnes qui ne présentent aucun signe avant-coureur doivent consulter un médecin à un moment ou à un autre, mais un retard de quelques jours est sans danger.

Les médecins interrogent notamment le patient sur les activités (comme son alimentation, ses habitudes de miction ou son transit intestinal) qui soulagent ou aggravent la douleur. Il est important de déterminer si la douleur ou le trouble digestif survient après le repas ou après avoir consommé des produits laitiers car l’intolérance au lactose est fréquente, notamment chez les populations noires, hispaniques, asiatiques (en particulier dans les pays de l’Asie de l’Est) et chez les Amérindiens.

Les médecins interrogent également le patient sur ses autres symptômes (comme les vomissements, les diarrhées ou la constipation), sur son alimentation ainsi que sur les interventions de chirurgie abdominale qu’il a pu subir, sur les médicaments utilisés et sur les examens et traitements antérieurs contre la douleur.

Il est également important de savoir si des membres de la famille souffrent de troubles provoquant une douleur abdominale. Les médecins posent également des questions sur l’alimentation de la personne, car la consommation de grandes quantités de boissons à base de cola, de jus de fruits (qui peuvent contenir des quantités importantes de fructose et de sorbitol) ou d’aliments qui produisent des gaz (tels que haricots, oignons, chou et chou-fleur) peut parfois être la cause d’une douleur abdominale par ailleurs déconcertante. Généralement, les médecins pratiquent certains examens. Ceux-ci incluent une analyse d’urine Analyses et cultures d’urine Une analyse d’urine peut être nécessaire dans le cadre de l’ évaluation des troubles rénaux et des voies urinaires et peut également aider à évaluer les troubles affectant l’ensemble de l’organisme. en apprendre davantage , une numération formule sanguine Numération formule sanguine Le médecin sélectionne les examens aidant au diagnostic des troubles sanguins d’après les symptômes d’une personne et les résultats de l’ examen clinique. Parfois, un trouble sanguin ne provoque. en apprendre davantage , des analyses de sang conçues pour évaluer le fonctionnement du foie, des reins et du pancréas. Généralement, si la personne a plus de 50 ans ou présente des facteurs de risque de cancer du côlon (comme des antécédents familiaux de la maladie), une coloscopie Endoscopie L’endoscopie est l’examen des structures internes à l’aide d’une sonde souple à fibres optiques (endoscope).

• Entre la visite initiale et les visites de suivi, on demande souvent aux patients de noter des informations sur la douleur, les selles, l’alimentation, sur toute activité semblant déclencher la douleur, sur les remèdes testés et les effets de ces remèdes;

L’endoscopie peut aussi être utilisée pour traiter de nombreux troubles parce que. en apprendre davantage est également recommandée. Certains médecins recommandent une tomodensitométrie (TDM) de l’abdomen Tomodensitométrie (TDM) Dans la tomodensitométrie (TDM), anciennement appelée tomographie axiale calculée par ordinateur (TACO), la source et le détecteur de rayons X effectuent une rotation autour des personnes. en apprendre davantage chez les personnes âgées de moins de 50 ans, mais d’autres médecins attendent le développement de symptômes spécifiques. D’autres examens sont effectués en fonction des résultats des antécédents et de l’examen clinique ( Causes physiques et caractéristiques de la douleur abdominale chronique Causes physiques et caractéristiques de la douleur abdominale chronique ). Des examens complémentaires sont réalisés en cas d’anomalies des résultats d’analyse, si les patients développent de nouveaux symptômes ou si l’on détecte de nouvelles anomalies pendant l’examen. Le traitement de la douleur abdominale dépend de la cause et des symptômes.

• Dans;
• Par exemple, si le patient est intolérant au lactose, un régime sans lactose (avec éviction du lait et des produits laitiers) peut s’avérer bénéfique;
• Si le patient est constipé, l’utilisation d’un laxatif sur plusieurs jours, associée à un régime alimentaire plus riche en fibres, peut être utile;

Le traitement de la douleur fonctionnelle dépend des symptômes et vise principalement à aider les personnes à reprendre leurs activités quotidiennes habituelles et à soulager la gêne. Généralement, le traitement implique des stratégies combinées. Plusieurs visites chez le médecin peuvent être nécessaires pour élaborer la meilleure association.

Les médecins prévoient souvent des visites de suivi suivant les besoins des patients. Les visites sont maintenues jusqu’après la résolution du problème. Une fois le diagnostic de douleur fonctionnelle établi, les médecins insistent sur le fait que la douleur, bien qu’authentique, n’a généralement pas de cause grave et que les facteurs psychologiques (par exemple, stress, anxiété, dépression) peuvent déclencher ou aggraver un épisode de douleur.

Lorsqu’une série d’examens complets n’a pas permis de mettre en évidence une cause physique des symptômes, les médecins font leur possible pour éviter d’en effectuer de nouveaux. Bien qu’aucun traitement ne permette de guérir la douleur abdominale chronique fonctionnelle, de nombreuses mesures bénéfiques sont disponibles.

1. Ces mesures doivent reposer sur une relation de confiance et de compréhension entre le médecin, la personne et les membres de sa famille;
2. Les médecins expliquent dans quelle mesure les résultats d’analyse et les résultats des autres examens réalisés montrent que le patient n’est pas en danger;

Les médecins encouragent les patients à participer à des activités professionnelles, scolaires et sociales. Une participation à ce genre d’activités n’aggrave pas l’affection du patient, mais favorise plutôt son indépendance et son autonomie. Les personnes qui mettent un terme à leurs activités quotidiennes risquent de voir leurs symptômes contrôler leur vie plutôt que de voir leur vie contrôler leurs symptômes.

Les médecins peuvent recommander un régime riche en fibres et des suppléments à base de fibres. Les personnes peuvent avoir besoin d’éviter les aliments qui déclenchent leur douleur. Par exemple, certaines personnes doivent éviter de consommer de grandes quantités d’aliments difficiles à digérer, qui produisent beaucoup de gaz, et éviter les boissons riches en sucre.

De nombreux médicaments ont été testés avec plus ou moins de succès. Citons notamment les médicaments qui réduisent ou stoppent les spasmes musculaires dans le tube digestif (antispasmodiques) et l’huile de menthe poivrée. Les sources de stress ou d’anxiété sont limitées au maximum.

1. Les parents et autres membres de la famille doivent éviter de renforcer la douleur en lui accordant trop d’importance;
2. Si le patient continue à ressentir de l’anxiété ou à être déprimé et que cela semble être lié à la douleur, les médecins pourront prescrire des antidépresseurs ou des médicaments visant à soulager l’anxiété;

Les thérapies qui aident les personnes à modifier leur comportement, comme la relaxation, le biofeedback et l’hypnose, peuvent également contribuer à réduire l’anxiété et aider les personnes à mieux tolérer leur douleur. Chez les enfants , l’aide des parents est indispensable.

On conseille aux parents d’encourager l’enfant à gagner en autonomie et à s’acquitter de ses responsabilités normales d’enfant, notamment celle d’aller à l’école. Permettre à l’enfant d’éviter ces activités peut en fait accroître l’anxiété de l’enfant.

Les parents peuvent aider l’enfant à gérer la douleur pendant les activités quotidiennes en félicitant et en récompensant les comportements autonomes et responsables de l’enfant. Par exemple, les parents peuvent récompenser l’enfant en programmant un moment privilégié avec lui ou une sortie spéciale.

Il peut être utile d’impliquer le personnel de l’école. Des dispositions peuvent être prises pour laisser l’enfant se reposer brièvement dans le bureau de l’infirmier pendant la journée d’école, puis retourner en classe au bout de 15 à 30 minutes.

L’infirmier peut parfois autoriser l’enfant à contacter un parent, qui doit encourager l’enfant à rester à l’école.

• Généralement, la douleur abdominale chronique ou récurrente est une douleur fonctionnelle (c’est-à-dire que les personnes ont des douleurs mais aucun trouble physique spécifique ni aucun autre problème gastro-intestinal).
• Les symptômes qui nécessitent l’attention immédiate d’un médecin incluent une forte fièvre, une perte d’appétit ou de poids, une douleur qui réveille la personne, la présence de sang dans les selles ou les urines, un ictère, des nausées et vomissements sévères, des troubles de la déglutition et un gonflement des jambes et/ou de l’abdomen.
• On procède généralement à des analyses de sang et d’urine pour rechercher les troubles pouvant être à l’origine de la douleur.
• Des examens complémentaires ne sont nécessaires que si le patient présente des résultats d’analyse anormaux, des signes avant-coureurs ou des symptômes d’un trouble spécifique.
• Pour la douleur fonctionnelle, le traitement implique d’apprendre à limiter le stress ou l’anxiété, de prendre part aux activités quotidiennes habituelles, prendre des suppléments à base de fibres à titre d’essai, des médicaments pour réduire ou arrêter les spasmes musculaires de l’appareil digestif, et parfois avoir recours à des médicaments ou des thérapies de modification du comportement afin de réduire l’anxiété et/ou d’adapter le régime alimentaire.

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Quels sont les aliments à eviter pour le côlon irritable ?

Quels sont les légumes qui fermentent ?

Il s’agit par exemple des haricots secs (haricots blancs, rouges, pintos, noirs), des lentilles, des fèves, des pois, des pois chiches, des graines de soja, etc. Les sucres ou glucides contenus dans les aliments fermentent lorsqu’ils sont digérés. Résultat : ils produisent beaucoup de gaz intestinaux.

Quels légumes pour intestin irritable ?

Les recommandations alimentaires pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable visent à diminuer l’ hyperstimulation et l’ hyperdistension (gonflements importants) des intestins qui provoquent les inconforts.

• Les fibres

Les fibres solubles, comme la pectine, sont contenues dans les fruits et participent aux phénomènes de digestion. Elles sont douces pour l’intestin car elles se transforment en gel lors de la digestion et ainsi n’augmentent pas l’irritation, à la différence des fibres insolubles. De plus, les fibres solubles sont transformées en acides gras à chaînes courtes, des composés qui stimulent la réabsorption de l’eau et du sodium dans le côlon, ce qui diminue les selles molles.

On trouve les fibres solubles dans l’avoine, l’orge, les fruits, les légumes frais et les légumes secs (haricots, lentilles, pois chiches). Ainsi, il est recommandé de consommer des fibres solubles à tous les repas et à toutes les collations afin de garantir le mouvement normal de l’intestin.

Par ailleurs, il faut diminuer les fibres insolubles , surtout celles provenant du blé entier, car elles peuvent être irritantes et accentuer la diarrhée ou les selles molles.

• Les matières grasses

Les matières grasses stimulent fortement les mouvements appelés « réflexes gastro-coliques » de l’intestin. Il est donc préférable de réduire la consommation d’aliments riches en matières grasses comme la crème, les fromages à pâte molle, les pâtisseries et les biscuits, les frites, la mayonnaise etc.

• Les aliments qui fermentent

Les glucides subissent un processus de fermentation acide qui s’accompagne d’un dégagement de gaz qui vont créer des mouvements de l’intestin. Il est donc important de limiter la consommation et notamment celle des choux (brocoli, chou, navet, chou de Bruxelles, chou-fleur).

• Les aliments irritants

Les légumes crus sont plus irritants que les légumes cuits. En effet la cuisson permet d’attendrir les fibres qu’ils contiennent. D’autre part, les aliments acides sont aussi irritants. Il s’agit du café, du thé, de l’alcool, des agrumes, de la tomate et du chocolat. Enfin, les épices sont à limiter..

Comment digérer les légumes ?

Mon mari adore manger des haricots blancs mais cela lui donne beaucoup de gaz. Comment les préparer pour éviter ce désagrément ? Rédigé le 17/03/2017 , mis à jour le 20/03/2017 Les réponses avec Gilles Daveau, cuisinier et formateur : “Il faut d’abord bien cuire les légumes secs. Quand les haricots blancs sont encore farineux, quand ils ne sont pas suffisamment cuits, que la peau est encore un peu dure, ils seront d’autant plus délicats à digérer. Il faut les broyer. Broyer les légumes secs permet de mieux les digérer. L’ajout de bicarbonate va aussi faciliter la digestion.

Les sels alcalins font exploser la paroi des légumes secs et cela les rend plus tendres. “Pour les personnes qui ont du mal à digérer les légumes secs, il faudrait les utiliser par parcimonie dans les plats pour habituer l’organisme.

Les tartinades sont aussi intéressantes pour les personnes qui ont du mal à les digérer. ” Pour ne manquer aucune info santé, abonnez-vous à notre newsletter !.

Quel est l’aliment le plus difficile à digérer ?

La charcuterie – Les protéines animales sont plus lentes à digérer. Quand il s’agit de charcuterie, c’est encore plus lourd pour  l’estomac. En effet, ces produits sont très riches en graisse ce qui n’arrange rien. Pour éviter les complications, on choisira du jambon blanc sans couenne. ©ddp.

Comment se soigner de la dyspepsie ?

Médicaments – Deux principales approches sont utilisées pour traiter la dyspepsie fonctionnelle avec des médicaments : neutraliser l’acide et inhiber sa production. Pour neutraliser l’acide, les médicaments en vente libre tels que Maalox ® , Tums ® et Pepto-Bismol ® peuvent atténuer les symptômes.

1. Un autre produit, Gaviscon ® , neutralise l’acide de l’estomac et forme une barrière pour bloquer l’acide qui remonte dans l’œsophage;
2. Selon certaines personnes, ces antiacides en vente libre procurent un soulagement rapide, temporaire ou partiel, mais ils ne préviennent pas les brûlures d’estomac;

Consultez votre médecin si vous devez utiliser des antiacides pendant plus de trois semaines. Les antagonistes des récepteurs H 2 de l’histamine (anti-H 2 ) et les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont deux classes de médicaments qui inhibent la sécrétion d’acide.

• Les anti-H 2 agissent en bloquant l’effet de l’histamine qui stimule certaines cellules de l’estomac pour qu’elles sécrètent de l’acide. Ils sont la cimétidine, la ranitidine, la famotidine (Pepcid ® ) et la nizatidine (Axid ® ). Les anti-H 2 sont des médicaments sur ordonnance, mais certains sont offerts en vente libre à des doses plus faibles.
• Les IPP agissent en bloquant une enzyme nécessaire à la sécrétion d’acide et sont plus efficaces lorsqu’ils sont pris à jeun, de trente minutes à une heure avant le premier repas de la journée. Les IPP comprennent l’oméprazole (Losec®), le lansoprazole (Prevacid®), le pantoprazole sodique (Pantoloc®), l’ésoméprazole (Nexium®), le rabéprazole (Pariet®) et le pantoprazole magnésien (Tecta®). Des capsules d’un IPP à double libération retardée, appelé dexlansoprazole (Dexilant®), délivrent le médicament en deux phases.

  Les IPP sont considérés comme le traitement le plus efficace pour soulager les symptômes, améliorer la qualité de vie et guérir ou prévenir les lésions à l’œsophage. Au Canada, les IPP sont uniquement vendus sur ordonnance.

  Un traitement à long terme par IPP et la prise de plusieurs doses par jour pourraient être associés à un risque accru de fractures de la hanche, du poignet ou des vertèbres liées à l’ostéoporose.

Le métoclopramide et le maléate de dompéridone sont des médicaments qui réduisent le reflux en augmentant la pression du sphincter œsophagien inférieur (SOI) et les contractions descendantes de l’œsophage. Iberogast ® , un agent procinétique à base de plantes, aide à réguler la motilité digestive et à améliorer les symptômes. Chacun des médicaments mentionnés plus haut a un régime de traitement qui lui est propre et que vous devez suivre fidèlement pour obtenir un effet maximal.

Comment soigner la dyspepsie naturellement ?

Traitements – Dans certains cas, les symptômes de la dyspepsie peuvent être soulagés par une modification des habitudes de vie et alimentaires. L’arrêt du tabac, la pratique d’une activité physique régulière et une perte de poids font partie des mesures les plus efficaces.

• Le médecin peut également prescrire un traitement médicamenteux selon la cause de la dyspepsie : des antispasmodiques pour réduire les contractions des muscles digestifs et les douleurs, des antiacides, ou des stimulants;

Si la dyspepsie est due à la prise de certains médicaments, l’arrêt du traitement est conseillé.