Les légumes verts – Les légumes verts présents dans les plats diététiques vous aident à affiner votre silhouette tout en entretenant votre santé. Ils sont tous efficaces et vous avez l’embarras du choix. En salade ou dans diverses autres préparations, ces produits raviront votre estomac ! Pour perdre du poids encore plus vite, n’hésitez pas à combiner leurs effets naturels avec ceux d’un produit amincissant et minceur.
Quel légumes pour maigrir rapidement ?
Est-ce que les légumes verts font grossir ?
5 LEGUMES QUI FONT MAIGRIR
Non, les légumes ne font pas grossir… – Les légumes en eux-mêmes ne vont pas changer votre poids de forme. N’importe quel légume. Car ils sont faibles en calories, et contiennent peu de lipides (traduction : de gras). Ce qui va potentiellement influer sur votre poids, c’est la quantité ingérée et surtout, la façon dont ils sont ingérés.
Ainsi, un chou-fleur cuit vapeur avec de la fleur de sel et un filet d’huile d’olive ne changera en rien votre poids de forme. Un gratin de chou-fleur, plus riche en crème qu’en légume, et parsemé d’une quantité astronomique de fromage… Eh bien, on évitera de se resservir ! Tout simplement.
Ce n’est pas le légume qui fait grossir, c’est la façon dont nous le cuisinons. Comme les pâtes, le riz, et autres « aliments qui font grossir ».
