C’est le fruit contenant le plus d’eau, la tomate est constituée de 94,1 % d’eau. Avec seulement 20 calories pour une tomate, elle est aussi le fruit le plus léger.
Comment faire pour retenir l’eau dans le corps ?
L’ingestion d’ eau, d’acides aminés, de graisses et de minéraux semble aider l’organisme à absorber et à retenir plus d’ eau et donc à maintenir de meilleurs niveaux d’hydratation. Siroter de l’ eau (ou toute autre boisson) petit à petit empêche les reins d’être surchargés, et aide ainsi le corps à retenir plus d’ eau.
Comment se réhydrater très vite ?
Pour vous réhydrater, utilisez de préférence une solution de réhydratation commerciale, comme Gastrolyte. Les solutions de réhydratation commerciales contiennent la proportion idéale de sels minéraux dont le corps a besoin pour se rétablir.
