1-Prune de kakadu – C’est la championne de ce palmarès. Avec jusqu’à 5300 mg de vitamine C pour 100g de fruits, elle est 100 fois plus riche en acide ascorbique que l’orange. Ce petit fruit vert originaire d’Australie est juteux et légèrement acidulé. Il a un fort pouvoir antioxydant, et est source de minéraux, fibres et nutriments.
Quel est le meilleur fruit à manger le matin ?
L’été – 
L’été offre un choix encore plus varié de fruits, dont certains ont des propriétés particulières. Les fruits à adopter pour être énergisé et tonifié le matin sont les cerises et les raisins noirs. Les framboises sont idéales pour éviter les fringales de fin de matinée. Et pour manger sucré mais sans trop de calories, les fraises , le melon et la pastèque sont vos amis.
Pour que votre petit-déjeuner soit complet et nutritif , associez vos fruits avec du yaourt , du pain complet ou encore des œufs. Maintenant vous n’avez plus aucune raison de manquer le repas le plus important de la journée.
Bon appétit ! ?️.
Quelle est la meilleure forme de vitamine C ?
La vitamine C liposomale est actuellement considérée comme la meilleure vitamine C de cette catégorie. Faites également attention à la forme de la vitamine C lorsque vous prenez des compléments alimentaires avec un fort dosage en vitamine C.
