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Fruit Exotique Qui Fait Maigrir?

Fruit Exotique Qui Fait Maigrir

L’ananas, un fruit qui fait maigrir ?  – L’ananas a la réputation d’être le fruits brûle graisse par excellence. En réalité, l’ananas n’a pas de vertus brûle graisse scientifiquement démontrées. En effet, la légende provient de sa teneur en bromélaine, une enzyme qui facilite la digestion des protéines par l’organisme.

Or, la bromélaine se trouve en majorité dans la tige de l’ananas et ses effets sur la combustion des graisses n’a jamais été démontré. En revanche, l’ananas reste un fruit de qualité qui a toute sa place dans le cadre d’un régime minceur.

Riche en minéraux et en fibres, il a beaucoup d’autres atouts. Consommer les fruits pour maigrir n’est pas si compliqué, il suffit simplement de prendre de bonnes habitudes. Tout d’abord, sachez que rien ne vaut la consommation de fruits frais, mûrs et de saison.

En effet, c’est à ces conditions qu’ils sont le plus concentrés en micro nutriments et en fibres. De plus, la consommation de fruits sous forme de jus, de compotes ou de smoothies ne doit pas se substituer à la consommation de fruits entiers.

L’idéal est d’alterner les modes de consommation des fruits pour profiter pleinement de tous leurs atouts. Pour cause, la cuisson et le broyage diminuent la teneur en fibres et en micronutriments du fruit.

Quel est le fruit Brûle-graisse ?

Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton ! La pomme, le pamplemousse, la banane. Quel est le point commun de ces fruits ? Ce sont des aliments qui éliminent naturellement la masse graisseuse. Découvrez notre sélection. Écrit par  Constance Durand Publié le 26/05/2020 à 18h44, mis à jour le 15/10/2021 à 17h46 Pour garder une alimentation saine et une forme olympique, les fruits sont nos meilleurs alliés.

  • Leur consommation permet de perdre quelques kilos tout en favorisant des apports en oligoéléments, en vitamines et en minéraux;
  • La nature est bien faite : certains fruits sont même considérés comme des brûle-graisses naturels;
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On tire donc un trait sur les produits chimiques pour perdre sa masse graisseuse et on se concentre plutôt sur ces aliments issus de plantes ou d’arbres !.

Pourquoi l’ananas fait maigrir ?

L’ ananas, un fruit brûleur de graisse En effet, c’est dans celle-ci que se trouve la bromélaïne, une enzyme intéressante pour la perte de poids puisqu’elle est surnommée « mangeuse de graisses ». Elle favorise l’élimination, casse les tissus cellulitiques et aide ainsi à l’évacuation des graisses.